Снимка: nypost.com
Яденето на повече от тази закуска от 105 калории може да намали кръвното ви налягане
Време на сол-а-бриция!
Вероятно сте чували, че диетата с високо наличие на натрий може да увеличи кръвното ви налягане, което усилва риска от сърдечни болести.
Но ново изследване отвън Канада направи ползотворно откритие-увеличаването на приема на избрани храни, богати на калий, може да окаже по-голямо въздействие върху регулирането на кръвното налягане, в сравнение с да намалите солта.
Една алтернатива за отличие? Банани.
„ Обикновено, когато имаме високо кръвно налягане, ние се предлагаме да ядем по -малко сол “, споделя Анита Лейтън, професор по приложна математика, компютърни науки, фармация и биология в Университета в Ватерло.
Разгледайте повече
Източник: nypost.com
